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西北大学

在全有或全无的婚姻

心理学教授埃里?芬克尔说的研究为基础的“爱黑客”可以帮助在压力下搞活工会

埃里?芬克尔说 有一个好消息和一个坏消息,当涉及到现代婚姻的状态。

第一个好消息:“最好的婚姻今天更比人类历史上任何时候满足他们的帮助配偶达到满意度,个人的幸福和金融稳定,”澳门电玩城心理学教授说。

现在的坏:“平均的婚姻如今比当年的平均结婚弱 - 在这两个满意度和离婚率的条款。”

问题的一部分,因为在他的新书芬克尔细节 在全有或全无的婚姻 (达顿,2017年),在于我们改变婚姻的期望。今天的合作伙伴主要集中在基本的生存更少和更持久的爱,支持和自我发现。

同时,夫妇花费与朋友和其他家庭成员,这意味着现代婚姻担负的责任的一个巨大的量,以满足每个合作伙伴的情感和心理需要更少的时间。

甚至作为配偶要求更多的婚姻,他们是,平均而言,花费更少的时间在一起,它可以使其更加难以满足这些期望。许多婚姻是应变下弯曲。

但不要绝望 - 还有适合情侣打击什么都似乎是婚姻的必然失望的方式。那些谁缺乏时间和金钱到,比方说,潜水在伯利兹可以尝试芬克尔的“爱黑客”重新振兴自己的婚姻 - 小手势,可以帮助维持通过挑战婚姻,时间是稀缺的,但你想展示你的关心。

芬克尔的意见是从成千上万的已婚夫妇的研究中收集并结合由社会学家,经济学家和历史学家的研究。这里仅仅是一些他的想法保持婚姻的正轨。

  1. all-or-nothing-marriage-367x267.jpg握手。这听起来很可笑容易,但有研究表明,当夫妻互相接触 - 即使他们知道这是在研究的条件 - 他们的报告关于感觉的关系更好。
  2. 分散你的“社会的投资组合。” 而不是永远依靠你的配偶是啦啦队长,建设性的批评,celebrator和可以依靠的肩膀,伸手给其他人在你的生活,以填补一些需求。
  3. 得到一些观点。当你有你的伴侣吵架,芬克尔建议看着从一个中立的第三方谁想要最好的,所有涉及的观点分歧。采用这一角度看不一定消除冲突,但它并使它更有生产力。
  4. 示谢意。每个星期,写下来的东西你的伴侣做了列表“投资的关系,”在最近的一项研究参与者被告知。那些谁报告说,他们感到更致力于对婚姻的谢意。
  5. 份额在喜悦。表达声音和手势热情当你的伴侣有好消息回家。研究表明,夫妻谁增强彼此的胜利,不管
    有多小,感觉更连接。
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